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欧米伽3的重要性

时间:2019-05-21 浏览:982次
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详细说明

        欧米伽3是一种多不饱和的脂肪酸,是人体必须的一种营养,但是人体却不能自体产生,这需要我们从外界获取。那么欧米伽3对人体有多重要呢?

对老年人的重要:    老年人的脑细胞开始衰老,但是欧米伽3中的DHA,可以减少血液里的甘油三酯,还可以防止血小板的凝聚,这样可以预防血栓和动脉硬化,骨质疏松,等症状,还可以抑制炎症的发生。同时欧米伽3还能减轻或者消除关节炎等的多种炎症的痛苦。还可以抑制老年痴呆症状,帕金森症、和阿尔茨海默症的发生。还可以抑制癌症产生。

所以对老年人来说,欧米伽3是一种必须要补充的营养元素。

对孕妇的重要性:当女性怀孕期间,非常需要补充欧米伽3。这是因为欧米伽3是合成细胞膜的物质之一。

在胚胎初期的时候,细胞进行大量的分裂,细胞膜对欧米伽3的需要非常高。当婴儿降生之后,申特的各个部位才能更好的成长。但是如果缺少欧米伽3,婴儿体内的神经系统日后无法修补,所以,在怀孕期间,母体要大量补充欧米伽3,胎儿才能从母体中获取,如果母体不及时补充,当婴儿降生后,母体会缺少欧米伽3,容易患产后忧郁和精神失调等症状。

欧米伽3还对癌症有预防作用。我们从以下几点来分析:

一、欧米伽3可以降低癌肿从血液里提取的亚油酸的数量,这样可以使癌肿慢慢戒除它非常需要的营养物质,从而钙化了亚油酸的作用,减少癌症发生功效。

二、欧米伽3可以与欧米伽六脂肪酸通过争夺产生癌肿的代谢作用的酶,可以是这种酶失去活性,来降低癌症的产生。

三、欧米伽3对癌细胞还有防止扩散的作用。欧米伽3可以阻止细胞表面的粘连分子,减少抓钩,这样癌细胞不容易粘附在基底膜上。而且算癌细胞粘在了基底膜上,欧米伽3,还能阻止溶解基底膜需要的胶原酶的产生,这样来让癌细胞无法渗透。

根据以上几点分析,发现欧米伽3对人体健康起着非常的主要产品。

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