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这个时代多数人严重缺乏欧米伽3!

时间:2019-07-14 浏览:748次
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详细说明

   在古老时代的人类,由于经常食不果腹、而且还有各种物种间的相互袭击,生活条件虽然不好,但是那时候人类的身体却十分健康,很少得各种代谢性或者衰退性的慢性病。那是因为,在早期人类的饮食结构和现代人的饮食结构存在着很大的差别。比如,蛋白质和脂肪的摄入,都比碳水化合物要多,欧米伽3脂肪酸和欧米伽6脂肪酸的占比相差不大,人类靠野生鱼、野生动物、也才和野果,吸收了欧米伽3和欧米伽6的成分比例差不多,所以身体没有什么大问题。

      一直到农业文明开始,人类开始使用粮食、饮食中的欧米伽3来源便大大降低了。人们的饮食以粮食为基础,后来又发展为加热为主的烹饪技术,现在发展用到利用氮、磷、钾等基础的化学农业,慢慢的,人类的欧米伽3营养越来越少,导致与每天补充的欧米伽6形成非常大的比例差。这是现在人类出现三高、癌症、免疫力低下等多种病症的主要的原因。



       所以,现在的人类,在平时要注意补充欧米伽3.经过人类的不断演化进步,饮食结构性对稳定,直接改变非常困难,因此,我们可以选择购买欧米伽3补充品,来为身体补充充足的欧米伽3.


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