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欧米伽3的作用与功效

时间:2019-10-19 浏览:217次
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详细说明


  什么是欧米伽3,欧米伽3有何作用和功效,相信很多人都一直被这个问题所困扰,下面就给大家简单概述一下欧米伽3的作用与功效。

  

  欧米伽3,为一组多元不饱和脂肪酸,常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中,对人体健康十分有益。在化学结构上,欧米伽3是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链(18个碳原子以上),其间带有3-6个不饱和键(即双键)。因其第一个不饱和键位于甲基一端的第3个碳原子上,故名欧米伽3。

  欧米伽3的作用和功效经过各方研究发现:

  1.可以缓解高血压引发的动脉粥样硬化。

  2.可以缓解高胆固醇血症引发的动脉粥样硬化。

  3.可以缓解血液黏稠引发的动脉粥样硬化。

  4.可以缓解因吸烟造成的动脉粥样硬化。

  除此之外,欧米伽3还有其他很多好处,诸如抑制血小板凝集,防止冠心病和脑中风的发生,抑制慢性咽炎,防止哮喘病等等。

  

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