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到底什么是欧米伽3 ?

时间:2019-06-13 浏览:1391次
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详细说明

        现在人们对于健康越来越重视,不仅仅更加关注健身运动方面,对于保健品补充上面也是更加关注。那么经常听到一个词,欧米伽3. 相信大家对于欧米伽3都有所耳闻,都知道它对身体有好处,可是欧米伽3到底是什么呢?今天我们来详细的了解下!



       欧米伽3原来的学名叫:OMEGA-3,平时又常被写作为:ω-3、Ω-3等。中文名称中,一般称之为:奥米茄-3、欧美加 3、欧米伽 3。


       欧米伽3其实是一种多元的不饱和脂肪酸,一般常见于南极鳞虾或者深海鱼类和一些植物中。它对人体的健康十分有帮助。在化学结构上来看,OMEGA-3 由碳和氢原子相互连接而组成的长链,它的中间还带着3到6个不饱和键,也叫双键。由于不饱和键在甲基的一端的第3个碳原子上,因此,又叫做OMEGA-3 。



     这是欧米伽3的名称的由来。欧米伽3对人体的帮助很大,但是欧米伽3不能在人体内自体形成,需要人们从外界补充。

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