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欧米伽3可以抵抗慢性病的产生?

时间:2019-08-19 浏览:657次
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详细说明

  欧米伽3是现在人们慢慢熟知的一种营养素。因为它对人体有着非常重要的作用,当人们刚开始不了解的时候,不太重视它,觉得并没有什么作用,可是当身体缺乏欧米伽3的时候,身体的额这些症状都在提醒您!


  欧米伽3是一种人体非常需要的不饱和性脂肪酸,它是组成细胞膜的重要成分。而且还可以参与胆固醇的代谢,以及帮助调解血压、血脂、血栓等,可以帮助形成免疫反应物。

  在以前的时候,人们生活水平低下,饮食结构大多以素食为主,素食中也没有太多化学肥料,健康安全。当时人体内地欧米伽3还比较稳定,但是,经过时代的发展,人们的生活水平不断提高,人类的食物快速扩充,品种丰富,人类的膳食结构慢慢的一肉类为主,而且现在个肉类养殖的饲料添加,各种添加剂的原因,是的肉类产品中含有一些对人体有害的物质,让人们的身体结构慢慢出现了变化。身体内的欧米伽3逐渐减少,欧米伽6含量不断增多。


  两者的不平衡,使身体健康发生了变化,多种慢性病的发病率急速上升,包括心血管疾病、癌症、骨质疏松症、过敏、哮喘、还有湿疹等各种炎症,或者自身的免疫性的疾病。所以,人们对于欧米伽3的认识越来越多,开始慢慢重视起来。


 

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