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亚麻酸的这些秘密

时间:2019-05-23 浏览:1149次
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详细说明

  亚麻酸是身体的一种非常重要的营养物质,因为他关乎着身体的健康。当我们身体内缺少亚麻酸时,会影响我们身体的内分泌系统、生殖系统、和免疫系统等。这个系统出现异常后,有可能出现血液粘稠和三高等一系列的问题。那么,为了保证我们的身体健康,当发现缺少亚麻酸的时候,一定要注意及时补充。下面我们来了解下,人体缺少亚麻酸后会有哪些危害。


  一、缺少亚麻酸会导致血脂升高诱发脑溢血。


  由于亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸。它是人体必须的一种脂肪酸。而且亚麻酸是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分,是人类一生中都需要注意补充的一种营养元素。当体内的亚麻酸不足时,血浆中的中性脂肪也是指胆固醇和甘油三脂这两种的含量上升,会出现三高症状,如果长期血压不稳定,会形成高血压,严重时还会发生脑溢血症状。


  二、缺少亚麻酸,容易引起血栓,中风。


  当人体内的亚麻酸不充足的时候,身体内的亚油酸会抢走亚麻酸中脂肪转化酶,那么由于饱和脂肪酸的过多,脂肪沉积,非常容易形成粥样的斑块,这样容易导致血栓,堵塞大脑的血管,严重时会形成中风的危险。


  三、缺少亚麻酸,易导致血管硬化。


  当身体的亚麻酸不足时,饱和脂肪酸会逐渐的取代亚麻酸在细胞膜中的位置,但是饱和脂肪酸的细胞膜僵硬,没有弹性,这样会是我们的血管硬化,严重时引起破裂。


  四、亚麻酸不足,容易导致胎儿智力低下


  亚麻酸不仅对普通人重要,对孕产妇的作用也是非同小可的。当孕妇体内缺少亚麻酸时,会导致这些症状出现。比如新生儿智力低下、或者视力不好,或者反应迟钝,以及还有抵抗力较差,胎儿发育不良和体型小于正常胎儿等等情况。另外,亚麻酸不足时,孕妇的睡眠和情绪也会受到影响。会经常有疲惫感,精力恢复比较慢等现象。


  五、亚麻酸不足,容易引起体内脂质的代谢异常


  当人们的亚麻酸补充不充足时,会引起体内脂肪的代谢产生异常,人体的免疫力、心脑血管和生殖内分泌等系统会出现紊乱,长期情况会出现高血脂,血液粘稠,身体抵抗力下降,或者平时健忘、易疲劳、等等多种情况。



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